Rehabilitering og trening

Mange av våre pasienter lurer på hva de kan gjøre selv som forebygging for sine plager. Trening er den behandlingen som utvilsomt har best dokumentert effekt for de fleste muskel- og skjelettplager. Vi kan veilede deg og gi deg verktøy som du selv kan benytte deg av. Dette kan være å gå turer, gjøre øvelser hjemme eller begynne å trene på et treningsstudio.

Rehabilitering/trening

Vi tilbyr også gruppetimer om du trenger en ekstra boost for å komme i gang.
Se link under for mer info: