Hodepine

Hva er forskjellen mellom primær og sekundær hodepine?

Primær hodepine: Dette er hodepine uten noen underliggende sykdom som årsak. Den oppstår som en tilstand i seg selv, og vanlige typer inkluderer spenningshodepine, migrene og klasehodepine.
Sekundær hodepine: Denne typen hodepine skyldes en annen medisinsk tilstand, som for eksempel bihulebetennelse, hodeskade eller høyt blodtrykk. Her er det viktig å behandle den underliggende årsaken.

Hva er de vanligste typene primær hodepine?

1. Spenningshodepine
Symptomer: Mild til moderat smerte som føles som et trykk rundt hodet eller på begge sider. Smerten kan vare i flere timer eller til og med dager.
Årsaker: Stress, dårlig holdning, muskelspenninger i nakke og skuldre, eller søvnproblemer.
Behandling: Smertestillende medisiner som ibuprofen eller paracetamol, fysioterapi, kiropraktikk, trening, god søvnhygiene og stressmestring kan også hjelpe.
2. Migrene
Symptomer: Intense, bankende smerter ofte på én side av hodet. Kan vare fra 4 til 72 timer og ledsages av kvalme, oppkast, og økt følsomhet for lys og lyd.
Årsaker: Genetikk og ulike triggere som hormonelle endringer, søvnmangel, spesifikke matvarer (sjokolade, alkohol) og værforandringer.
Behandling: Smertestillende som ibuprofen, eller spesifikke migrénemedisiner som triptaner. Forebyggende medisiner (som betablokkere eller antidepressiva), unngå triggere og livsstilsendringer som regelmessig søvn og balansert kosthold kan også være effektive. Behandling hos kiropraktor eller fysioterapeut kan ha god effekt hos noen.
3. Klasehodepine (Clusterhodepine)
Symptomer: Ekstremt intense, stikkende smerter rundt ett øye. Varer fra 15 minutter til 3 timer og kommer ofte i «klaser» (klusterperioder) som kan vare i uker eller måneder.
Årsaker: Ukjente, men antas å være knyttet til overaktivitet i hypothalamus (som styrer biologiske rytmer). Alkohol og røyking kan også utløse anfall.
Behandling: Oksygenbehandling kan lindre smerten raskt. Triptaner brukes for å stanse et anfall, og forebyggende medisiner som verapamil (kalsiumkanalblokker) kan brukes for å forhindre nye anfall.

Hva er sekundær hodepine og hvilke tilstander kan forårsake det?

1. Hodepine etter hodeskade
Årsak: Oppstår etter en skade på hodet, som hjernerystelse, eller post-traumatisk hodepine uten synlig hodeskade.
Behandling: Smertestillende medisiner, hvile og gradvis tilbake til fysisk aktivitet. Ved langvarige symptomer kan fysioterapi eller nevrologisk oppfølging være nødvendig.
2. Hodepine på grunn av bihulebetennelse (sinusitt)
Symptomer: Trykkfølelse og smerte i panne og kinn, som ofte forverres ved plutselige bevegelser eller hoste.
Årsaker: Betennelse eller infeksjon i bihulene, ofte forårsaket av virus eller bakterier, samt allergier.
Behandling: Nesespray,, smertestillende og antibiotika hvis det er bakteriell infeksjon. Dampinnånding og hvile kan også lindre symptomer.
3. Medikamentindusert hodepine (overforbrukshodepine)
Årsak: Oppstår når man bruker smertestillende medisiner ofte, noe som kan føre til avhengighet og forverret hodepine ved fravær av medisinen.
Behandling: Gradvis nedtrapping av medisinen under veiledning fra lege. Fysioterapi, kiropraktikk og andre alternative smertelindringsmetoder kan også prøves.
4. Hodepine ved høyt blodtrykk
Symptomer: Kraftig smerte, ofte i bakhodet, som kan skyldes høyt blodtrykk, spesielt ved svært høye nivåer.
Behandling: Blodtrykkssenkende medisiner og livsstilsendringer som redusert saltinntak, vekttap og regelmessig fysisk aktivitet.

Generelle råd for behandling av hodepine

Fysioterapi: Hjelper spesielt ved spenningshodepine ved å redusere muskelspenninger i nakke og skuldre.
Kiropraktikk: God effekt på hodepine som stammer fra stivhet i nakke og øvre rygg.
Medisiner: Paracetamol, ibuprofen og NSAIDs (som naproksen) er vanlige smertestillende som hjelper ved milde til moderate hodepiner.
Livsstilsendringer: Regelmessig fysisk aktivitet, nok søvn og stressmestring kan bidra til å redusere hodepine.
Kosthold: Unngå matvarer som utløser migrene, som sjokolade og alkohol, og spis balansert for å støtte helsen.

Når bør man oppsøke hjelp for hodepine?

Hvis du opplever hyppige eller svært intense hodepiner, eller om du merker andre symptomer (som nedsatt syn, feber, eller nakkestivhet), bør du oppsøke lege.

Det finnes flere behandlinger som kan redusere både hyppigheten og intensiteten av hodepine, og en grundig vurdering kan hjelpe deg med å finne riktig behandling og årsak.

Kontakt oss på 22 60 10 00 for en uforpliktende prat eller book time online så hjelper vi deg gjerne.