Ønsker du å komme i gang med trening etter fødsel?

Vi holder barseltrening med fokus på å styrke kroppen etter svangerskap og fødsel.

Vi er her for å hjelpe deg med trygg og riktig trening som gjør det lettere for deg å fungere i hverdagen. Det er en stor påkjenning for kroppen å bære frem og føde barn. Mange kvinner plages dessverre med kroniske smerter etter svangerskap og fødsel. Vi vet hvor viktig trening er for å bedre og forebygge slike plager!

Vil du være med på bootcamp på Ekeberg?

Dette er for deg som ønsker å få en boost på treningsfronten i trygge rammer. Øktene er en kombinasjon av styrke og utholdenhet og er inspirert av crosstraning. Sammen er vi en god gjeng som motiverer og utfordrer hverandre.

Hvem passer gruppetreningen for

Gruppetreningen passer for voksne i alle aldre.  Det blir morsomme og varierte økter der vi tilpasser hver enkelts nivå. Det vil være tett oppfølgning og trygge omgivelser!

Kom i gang med trening for bedre helse og livsglede!

Er du over 60 og ønsker å holde deg aktiv, sterk og frisk? Bli med på våre treningstimer som tilpasses ditt nivå! Vi fokuserer på kondisjon, koordinasjon, styrke og balanse – alt i et sosialt og trygt miljø. Vi har tett oppfølging og vekt på mestring og treningsglede. Ingen forkunnskaper nødvendig, bare møt opp med godt humør.